当前位置: > 时尚饮食 > 健康饮食 >

香蕉 保健功能

胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。

盘点香蕉的十大营养保健功效

防治胃肠溃疡

胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来;の。

治疗高血压

高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

治疗忧郁症

香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗;加怯糁⒌幕颊,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。

治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好;颊呖梢跃⌒孪实南憬镀ぴ谄し麴鞔Ψ锤茨Σ,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

治疗咳嗽

肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。

治疗痔疮及便血

每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃?扇蟪νū,减少痔疮出血。

减肥

因为香蕉中淀粉含量很高,食疗养生网,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

美容

香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去?墒蛊し羟逅蠡,并可去除脸上痤疮,淡化雀斑。

解酒

香蕉皮60克煮水饮,清利头目。

特别提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为,司机不可空腹吃香蕉。

好文推荐

编辑联系邮箱: 309879159@qq.com
线上菠菜网站排名 湖州市| 苗栗县| 资源县| 永康市| 栾城县| 开江县| 奇台县| 静安区| 清徐县| 永吉县| 鄂伦春自治旗| 福建省| 临夏县| 嫩江县| 赤水市| 乌审旗| 灵山县| 图木舒克市| 孝感市| 淮北市| 澎湖县| 多伦县| 古丈县| 慈利县| 临武县| 梨树县| 金华市| 柳河县| 巢湖市| 铜山县| 湘潭县| 威海市| 湖南省| 龙泉市| 玉环县| 鹤壁市| 南宫市| 富阳市| 凯里市| 昌平区| 双城市| 武宁县| 江油市| 韶山市| 乐至县| 永嘉县| 新干县| 乌兰察布市| 广水市| 东源县| 奉新县| 化德县| 罗甸县| 贡山| 彝良县| 攀枝花市| 昌黎县| 潞西市| 新田县| 宁都县| 玉树县| 绵竹市| 开远市| 上虞市| 盈江县| 桓仁| 开远市| 三穗县| 宁远县| 阿拉善左旗| 蚌埠市| 元谋县| 石屏县| 沈阳市| 应城市| 五河县| 合作市| 宣汉县| 阳新县| 自治县| 土默特右旗| 礼泉县| 昌平区| 方城县| 佛教| 瑞昌市| 平遥县| 廊坊市| 玉田县| 丰顺县| 清水河县| 伊金霍洛旗| 青岛市| 余姚市| 喀喇沁旗| 长治县| 麟游县| 来宾市| 高邮市| 科技| 汉沽区| 墨脱县| 镇赉县| 深州市| 安仁县| 柞水县| 灌阳县| 东辽县| 巴青县| 宁津县| 榆林市| 资溪县| 庐江县| 天门市| 贺州市| 通河县| 安泽县| 大石桥市| 深州市| 拉萨市| 视频| 芒康县| 凤台县| 曲周县| 友谊县| 潮州市| 伊通| 东安县| 始兴县| 广元市| 鄯善县| 旺苍县| 渝北区| 涟源市| 河西区| 巨鹿县| 虎林市|